Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфинденциальности
 
 
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Для продолжения покупок, закройте корзину с помощью крестика
Промокод (или сертификат)
Ваше имя
Ваш номер телефона
Ваш e-mail для отправки электронного чека
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфинденциальности

Вопросы сексологу

Вопросы сексологу
Нужно ли разнообразие в сексе?
Со всех сторон только и слышно: «пять поз, которые освежат вашу жизнь!», «освойте эти десять способов и ваш муж снова влюбится в вас!», «обновить, зажечь, разнообразить...» И разные варианты сыплются как из рога изобилия. От предложения сменить стрижку до приглашения третьего участника. Насколько это вообще необходимо?

Наш мозг очень хитрый. Для того чтобы снизить тревогу, связанную с неизвестностью, и минимизировать энергозатраты, он создает определенные алгоритмы поведения. Они, по мнению мозга, при минимальных усилиях гарантируют положительный результат – например, сексуальное удовольствие. Так в нашей жизни появляются рутины, в том числе и рутинный секс. А мозг попадает в ловушку, созданную им самим!

Мы так устроены, что любое регулярное автоматизированное действие (и рутинный секс к ним, конечно же, относится!) приводит к снижению чувствительности как к самому процессу, так и к ситуации в целом. Она перестает быть эмоционально насыщенной, и мы говорим себе, что страсть ушла, наступила скука, отношения нас не устраивают, партнер не удовлетворяет. Но на самом деле это ловушка, подстроенная эволюцией: чем чаще мы что-то делаем, получаем какое-либо удовольствие, тем скорее произойдет насыщение, снизится интерес и, следовательно, мотивация.

Хорошо, допустим, мы решили перестать следовать алгоритмам и внести разнообразие в сексуальную жизнь. Думаете, хитрый и ленивый мозг даст нам просто так это сделать? Скорее всего, нет. Вместо удовольствия от «новенького» мы можем испытывать беспокойство, тревогу, смущение и даже стыд. Новые действия не встроены в алгоритм, и мозгу не понятно, к каким последствиям они приведут (будет ли сексуальная разрядка?). Постепенно он адаптируется к новым способам поведения и неприятные эмоции уйдут.

Выводы такие: смущение – не помеха экспериментам, а скука вовсе не обязательно значит, что любовь ушла. Легкое разнообразие в сексуальных отношениях (без фанатизма!) нам просто необходимо. Мы становимся более внимательными к собственным потребностям и переживаниям партнера, включаемся в процесс и получаем больше удовольствия.
Как понять, что я испытала оргазм?
Оргазм – это пик сексуального возбуждения, который сопровождают удовольствие и ощущение удовлетворенности.

Очень неясная формулировка, которая больше путает, чем помогает.

Человек может испытывать оргазм от очень разных стимулов, не только от классической пенетрации. Например, бывает оргазм во сне. Некоторые женщины получают оргазм от стимуляции груди, а мужчины – от воздействия на мошонку. Хотя стимулы могут быть очень разными, ощущения – сильнее или слабее, в целом оргазм всегда един. А также всегда связан с мозгом и гениталиями.

Какие критерии оргазма?

1. Оргазм – это максимально приятные ощущения от всего процесса, пик приятности.

2. Неконтролируемые сокращения мышц тазового дна и клитора или пениса. Для оргазма характерна серия из 2-7 сокращений с коротким интервалом в 0,8-1 сек. Важно понимать, что оргазм – это самопроизвольные сокращения, управлять мышцами в этот момент нельзя. Клитор во время оргазма сокращается у всех женщин, но не все это чувствуют.

3. Наступающий оргазм невозможно остановить, он как волна.

4. Происходит «перезагрузка» нервной системы. Наступает нейромышечная разрядка, релаксация, возникает бодрость или наоборот сонливость.

5. Меняется чувствительность клитора и пениса: продолжать стимуляцию в том же ритме, с той же интенсивностью без остановки становится невозможным. После оргазма стимуляция скорее вызывает неприятные, болезненные ощущения. Нужна хотя бы небольшая пауза.

Это основные признаки того, что оргазм наступил.

Трясущиеся коленки и ноги, стоны, крики, слёзы, сквирт, замирание, онемение и ощущение полета в космос – это индивидуальные особенности, не являющиеся признаками оргазма. Учащенное дыхание и сердцебиение, как правило, сопровождают оргазм, но также не являются прямыми показателями.
Tilda Newsletter
Subscribe to our email newsletter for useful tips and valuable resources, sent out every month